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好物折扣初級會計學部落客

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來書店 本書第五版的修訂是基于2006年新的會計準則，在講述會計處理時盡可能與已公布的《企業會計準則》保持一致。與此同時，注意教學規律的要求，注重基礎、循序漸進、由淺入深、由表及里。為了保證歷史延續性，本次修訂沒有做章節的根本性修改，而是注重進一步完善、調整和補充。概括為以下幾點︰

1．取消第四版的第11章，將第四版中的本章小結、概念與術語等從教材中刪掉，進而轉移到學生用書或教學資源庫中。並且將原來每小節後邊的“思考題”集中到每一章。
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2．在保證與《企業會計準則》沒有本質沖突的原則下，充分考慮教學要求，抓住經濟活動的特點，對于確認、計量、記錄和報告這條主線堅持循序漸進，實在不好處理則采取附注的方法。在本次修訂中，為了講清楚權責發生制與待攤費用的處理，為了講清楚購進業務對于增值稅的處理都采用了這種方法。

3．補充了一些實際經濟活動與會計信息系統運行新的內容，如某些資產明細分類賬的開設可以通過開設四級明細分類賬為企業提供經營管理資料，舉例說明計量屬性中的歷史成本、公允價值等。對于一些基本會計理論、基本概念進行了通俗博客來網路書店解釋。

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• 作者： 朱小平
• 出版社：中國人民大學出版社
• 出版日期：2009/06/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

燃脂瘦身解便秘，邊看電視邊做的「踏台運動」

【早安健康／周舒涵編譯】許多人沒辦法堅持運動習慣，可能是因為生活中有太多其他要做的事，空不出時間，或者因為沒有運動習慣，所以覺得進行運動的當下很痛苦很無聊。如果您也是這樣想的話，非常推薦進行可以邊看電視邊做的「踏台運動」，不只可以有效燃燒體脂肪，還能增強肌肉能力，達到促進代謝、瘦身、雕塑身體曲線的效果。

「踏台運動」燃燒體脂肪，改善便祕鍛鍊肌肉

想要有效燃燒脂肪、增加肌肉含量，有氧運動是最有效的方法。常聽人說「有氧運動要進行20分鐘以上才有效」，其實並非如此，有氧運動就算只進行5分鐘，也能促進體內脂肪燃燒。只是剛開始燃燒的是血液中的脂肪，大約20分鐘後體脂肪才會溶進血液裡進行燃燒。

能在室內輕鬆進行的有氧運動，非「踏台運動」莫屬。根據計算，體重60公斤的人進行「踏台運動」，1小時會消耗約324千卡的卡路里。只要在家擺一塊踏台，像是爬樓梯一樣運動，不僅不受天氣狀況左右，穿著輕便居家服就能在家進行，就算與其他事情同時進行也沒關係，不會感到無聊，又能夠自由自在決定自己的運動時間。

養成進行「踏台運動」的習慣，能降低運動後的肌肉痠痛，讓自己更加願意嘗試其他不同型態的運動。爬樓梯的時候，也不會一下子就覺得累，更可以使身體基礎代謝能力上升，並改善便秘、促進腸道蠕動，同時還能鍛鍊腰大肌、股四頭肌，緊實腰部、背部與臀部肌肉。

邊看電視邊輕鬆做，輕鬆燃燒卡路里的「踏台運動」

不用特別花錢去買市售的專用踏台，可以直接用封箱膠將舊雜誌捆成長方體，只要兩隻腳能夠同時踏上去就可以了。另外，踏台的高度可以在實際使用之後，考量自己的肌肉能力與身高進行調整，高度建議介於5～30公分之間，一般人使用10～15公分就可以了。

準備用品

踏台、毛巾、更換衣物、運動中補充的水分、室內運動鞋、瑜珈墊

「踏台運動」步驟

１就像是平常在爬樓梯一樣，先踩出一隻腳踏上去，再將後腳也抬上去。

２兩隻腳都站在踏台上後，將先採出的腳先向後踏下來，再放下另隻腳回到原本的狀態。

３養成習慣一天進行30分鐘～1小時，就能有效燃燒卡路里、雕塑身材曲線。

注意事項

◎踏台使用時需置於地板上，不可在床上、浴室、樓梯等地方使用。
◎第一次可以先從20分鐘開始，之後再慢慢增加「踏台運動」的時間。
◎長時間做下來會覺得累的話，在一天之中分成好幾次進行也可以。
◎最推薦進行「踏台運動」的時間是早餐前空腹的時段，但也要避免剛起床後低血糖、高血壓的時候進行，吃飽飯後則建議休息1小時再進行。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/燃脂瘦身解便秘-邊看電視邊做的-踏台運動-010137624.html

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