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男人這樣吃，女人都說讚！女中醫的不敗壯陽料理：吃吃喝喝、自我養護就能「堅-挺-勇」，提振男性力！史上最簡單！分享 博客來

博客來書店全書囊括鄒醫師行醫近20年來的診療經驗與心得，
不但從實證案例說明男性常見「性功能」病症，
並且親自傳授超簡單的自療料理食譜、湯方及養生茶飲，
博客來讓你無論在家吃、上班喝，都方便好用！
只要照著吃吃喝喝，
就能解決「早洩、陽痿、勃起困難、延遲射精、性慾低下、精蟲危機」等
6大性功能障礙問題，
一舉助你成為人人稱羨的「人間性福男」！

男人最怕「小弟弟」出問題！一旦發現自己竟然開始「力不從心」，那種恐慌、羞愧的感覺，其實就是「自信心喪失」的表徵；輕則開始「逃避床事」、讓另一半心生鬱卒；重則可能會造成夫妻關係變質、家庭生活破裂，甚至連工作也無心，連帶整個人生都大受影響……。

鑽研「男性力」病症問題甚深的鄒偉倫醫師，以其中醫師的學術背景、臨床看診的實際經驗，加上身為女性特有的細心敏銳，特別將其近二十年來專業診治心得，化為實用的「居家養生自療寶典」，讓大家可以從「日常飲食」下手，只要從「一日三餐」開始調整，就能逐步發揮效用，讓原本「垂頭喪氣」的男性們「重振雄風」、生龍活虎，不再為各種性功能障礙所苦！

本書特色

博客來網路書店歡迎您>博客來網路書店◎5大「壯陽不敗」特點，讓你「頭」好壯壯，「性」福美滿！
【壯陽不敗1】：權威醫師最專業！—─全台灣最懂「男人苦衷」的女中醫開方子，不用擔心「吃錯藥」！
從醫近20年的鄒瑋倫醫師，由於醫術精良又重視病人心理，所以始終深獲病患信賴；不僅女性患者喜歡找她看診，連男性病患也對她十分信任。也因為如此，她對男性難以啟齒的「性功能障礙」問題特別有研究，並從看診經驗中了解到「幾乎所有男性病患都曾有過自行亂吃壯陽藥」的錯誤動作，所以，才決定動手寫書，希望大家可以藉由「正確又簡單」的方法來達到「自救」目的、重拾「男性力」！
【壯陽不敗2】：輕鬆吃喝就解決！—─只要「對症食療」就能雄壯威武，不必害羞掛號、吃藥打針！
基於面子問題，大多數男性在身體出現早洩、陽痿、勃起困難……等性功能障礙現象時都「羞於看醫生」；消極一點的，可能就置之不管，至於積極的人，則可能就開始亂吃成藥、亂試偏方。有鑒於此，鄒醫師從「飲食」下手，教大家只要「吃對東西」就能逐步改善病狀、不藥而癒。不僅實踐起來容易，而且也免除病患「必須上門求醫」的心理障礙，更不需藉由吃藥打針就能重振雄風，一舉數得！
【壯陽不敗3】：中醫補帖超好用！—─60道藥膳茶飲大公開，好吃好喝又有效，DIY步驟超簡單！
博客來網路書局中醫講究「藥食同源」，所以鄒醫師以中草藥學為本，針對男性最常求助的「早洩、陽痿、勃起困難、延遲射精、性慾低下、精蟲危機」等6大問題，擬出30道藥膳料理食譜，除詳列食材分量、說明藥材特性，並有清楚的示範步驟，非常方便居家烹煮享用；此外，也顧及上班族需求，特別設計出30款藥用茶飲，隨時可沖泡飲用──全書囊括60道「壯陽大補帖」，好吃好喝又有效，從此上床不NG！
【壯陽不敗4】：補強養護有絕招！—─利用穴道按摩、伸展運動，有效促進氣血通暢，重振雄風！
除了找出病根、對症飲食之外，鄒醫師也在書中提出中醫學上常用的「穴道按摩」及「運動方法」，來幫助男性加強養護「精氣神」──只要學會幾個簡單動作，就能隨時隨地「練身體」，達到「從內固根本」、「從外練氣血」的雙重功效，讓自己重拾「硬梆梆」的驕傲，不再擔心「軟綿綿」的難堪！
【壯陽不敗5】：一書在手救一生！—─沒有艱深理論，只有實用方法，照著做就能「性福」一輩子！
本書以「實用」角度出發，務求能讓有需要的人能「一看就懂、照著做就成功！」所以全書包括病患例證、藥單食譜、示範步驟，常見問題等，全都簡單易懂，除有清楚文字說明，並搭配全彩圖片對照。此外，還特別設計出「分齡養護建議」的單元，從九歲到九十九歲都適用──別以為四十歲以後的男人才該開始「壯陽」！只要從小把腎養好，就能「贏在起跑點上」，讓「一輩子堅挺勇」不是夢！

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博客來

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  作者： 鄒瑋倫    新功能介紹
• 出版社：蘋果屋    新功能介紹
• 出版日期：2015/11/06
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】相信大多數的人都是外食一族，外食三餐絕大多數都是又鹹又油，除了油脂攝取過多之外，外食又添加了多種調味醬料，造成身體更大的負擔，怎麼吃出健康呢？想要有好身材不只有運動而已，更要配合對的飲食習慣。像是小黃瓜就是極佳的減重聖品，這次我們請到中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，為大家介紹挑選小黃瓜的小撇步，一起來看看如何挑選吧！

小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有15大卡，便秘的人吃小黃瓜，也有幫助。（攝影／江旻駿）

中國醫藥大學營養系陳柏鈞營養師，教我們如何挑選「小黃瓜」。（攝影／江旻駿）

【這樣挑選小黃瓜】

1.選購整條平直且大小均勻，不要挑選彎曲的。

2.表面的刺明顯，然後要有彈性、不可軟軟的。

3.顏色越翠綠越好。

減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

減重聖品小黃瓜　營養師挑選3重點

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【小黃瓜營養價值】

小黃瓜可生吃、熟食，在夏天可降暑氣。小黃瓜最大的特色就是熱量很低、水分多，每100公克只有15大卡，便秘的人吃小黃瓜，也有幫助。新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，減少脂肪產生，並含有豐富的膳食纖維及水分，很適合減重的朋友們食用。另外，小黃瓜也含有維生素C，但要注意，加熱會破壞維生素C，所以小黃瓜涼拌吃最佳！

【注意事項】

瓜類的屬性都較為寒涼，體質虛寒的人，比較不適合生食小黃瓜，最好煮熟後再食用；或在小黃瓜生食，可加入薑、蒜一起食用，可以平衡小黃瓜寒涼的屬性。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/減重聖品小黃瓜-營養師挑選3重點-084207115.html

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