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不老不生病的第一長壽料理：日本知名料理長～大田忠道與營養師為您貼心規劃人氣好評 博客來

由料理長與營養師共同規劃，依食材營養素設計112道健康食譜，日常保健、對症調理都實用！

我們的身體就像一個小小的化學工廠，吃進去的食物，經由消化、吸收、排泄，會化為我們身體維持生命的養分。因此每天所吃的食物，日積月累下來，將會大大影響我們的健康。
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該如何藉由日常飲食，打造出不老體質？

博客來網路書店 雖說滿桌大魚大肉很容易有膽固醇過高的問題，但過於清淡簡單，因為會造成蛋白質、醣類和脂肪的不足，反而會讓人提早老化。因此健康飲食的關鍵字，最重要的始終只是『營養均衡』。

為了幫助讀者能夠餐餐吃得營養又均衡，本書作了下列規劃：

依據食材分類：
書中收錄魚?肉?主菜三大類食譜，並依據食材分門別類變化各種料理。讀者可依據冰箱裡有什麼材料，簡單決定今天的菜單。

提供對症食譜：
想要提升腸胃功能時，推薦「煮蕪菁蝦」跟「纖維蔬菜秋刀魚味噌煮」，利用黏稠軟爛的蕪菁舒緩腸胃。想要預防?改善高血壓，可以在菜單中加入「炸牡蠣佐海味醬汁」、「紅燒章魚白蘿蔔」，魚類、海藻類和水果能夠控制高血壓症狀……，在日常中活用各種食材的特性，改善?預防疾病！

建立健康飲食概念：
博客來網路書店歡迎您 有基本健康概念的朋友，相信一定知道，想要擁有健康，攝取均衡的營養，保持規律的三餐，及維持適度的運動相當重要。本書將幫助讀者確立正確的飲食習慣，並介紹各種食材所含之營養素，像是沙丁魚能降低膽固醇和中性脂肪，加速血液的循環。若餐前先食用涼拌菜，能預防飲食過度、避免肥胖，還具有抑制血糖上升的效果。累積飲食保健知識，當自己與家人的健康第一道防線。

博客來 期待讀者在瞭解料理的營養價值後，每餐組合肉、蔬菜、主食，設計出均衡且多變的美味餐點！食物各有其功能。平時關心成為自己身體營養素的食物，隨時配合身體所需攝取食物，是邁向真正健康的第一步！
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  作者： 大田 忠道    新功能介紹
• 譯者：沙子芳
• 出版社：瑞昇    新功能介紹
• 出版日期：2014/01/20
• 語言：繁體中文

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不老不生病的第一長壽料理：日本知名料理長～大田忠道與營養師為您貼心規劃人氣好評

內容來自YAHOO新聞

港警釣魚取締Uber 引網友非議

香港警方最近以「親自用Uber叫車」的方式，來取締Uber，這起事件引發香港社會熱烈討論。更有香港網友發現，香港「投資推廣署」，才在今年七月，聲稱「Uber」是「創業的成功典範」，結果現在香港警方又說Uber違法，讓人完全不知道香港政府的標準何在。

網友舉出香港「投資推廣署」今年七月所發佈的文宣說，投資推廣署在文宣中，稱讚Uber以手機應用程式的方式，連接乘客與司機，給想要搭車的乘客，提供了更多選擇，也為開車司機，提供了更多就業機會」，甚至還說Uber「連通全世界」，結果現在香港警方竟然以「釣魚取締白牌車」的方式，取締Uber。

網友說，香港警方以「釣魚」的方式，取締Uber，手段已經引人非議；而對於投資推廣署的「成功個案」，剎時之間竟然變成香港警方的打擊對象，難道香港政府不應該給個交代嗎？

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/港警釣魚取締uber-引網友非議-225947020.html

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